2025年11月のブログ記事 - ５０歳から丁寧にこつこつと

年2回のうめはんへ

すなまるです。 3連休初日は（私は4連休ですが）、 9月のお誕生日が延びて11月になりましたが、友だちがお祝いをしてくれました。友だちは、万博のお仕事をしていたので、お疲れ様会も兼ねて。中華で民生へ。お店の名物のいかの天ぷらこちらもお店の名物ミンチのレタス包み後は、炒飯とデザートのマン... 続きをみる

住吉大社ぶらぶら

すなまるです。金曜日は有休をもらって、ずっと行きたかった洋食屋さんやろくへ。平日の12時前に到着するも４組待ちでした。私は限定セット名物の玉子コロッケはおいしかったです。食べた後、住吉大社へ。七五三と外国人で結構な人でした。うさぎを祀っている神社のようで、マイメロとクロミのお守りが... 続きをみる

ダイエット2日目

すなまるです。昨日は、朝は、ごはん80グラム豚汁昼は、ブルックスの美穀菜プロテインブルックス　美穀菜（びこくさい）プロテインカフェオレ味 20袋からだキレイ化計画健康美容ダイエットドリンク置き換えクロロゲン酸 BROOK'S BROOKS 食品＆飲料夜は、 ... 続きをみる

ダイエット1日目

すなまるです。今日からダイエット。転職したからー明日からーとのびのびになっていたダイエット。ちょっと色々やばし。腰痛、肌荒れ、血圧上昇。以前ダイエット整体に通い、これで一生太らないなんて、夢のまた夢でした。 69.4 成城石井で買ったレーズンサンドうまし。