すなまるです。

お盆明け、仕事は捗らず、時間は過ぎず。

ボケボケの中、

小さなミスはありましたが、

まあまあのスタートとなりました。

16時間断食で朝ごはんは食べず、

お昼はお弁当、

晩ご飯は炭水化物抜き、

アルコール断ちでダイエットをしていますが、

体重がびくともしません。

筋肉量が落ちているようです。

自分が食べたいので家族へ持って帰るのも、

格好良く捨てるのももったいなくて出来ないので、

職場でいただいたお土産も1日2個ずつを厳守しています。

今日の置き弁は、

そうめん←薬味は刻み海苔

ひき肉と卵の炒め物←胡麻かけてみました

ブロッコリー

午後在宅なんで、

帰りに図書館に行ってきます。